济南远大中医脑康医院

家人网赌上瘾怎么办

2021-12-27 14:50:56

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在日常生活中,经常有家人网赌,导致家人网瘾比较常见,需要克服网瘾,需要明确有无工作、生活、学习等压力,同时需要调整生活习惯、工作方式,必要时可以通过药物治疗来缓解症状。

1、工作、生活压力:有工作、生活的压力,需要积极应对,可以选择合适的工作、生活氛围,可以转移注意力,有助于缓解网瘾导致的焦虑、烦躁等情绪;

2、调整生活习惯:积极调整工作和生活状态,保证有足够的睡眠时间,以及保持心情舒畅,可以适当运动,如爬山、慢跑等,有助于缓解压力,还可以与朋友、家人多沟通,以缓解迷恋;

3、工作态度:建议选择理智、积极的工作态度,理智看待问题,避免过于逞强、鲁莽,以免产生抵触情绪;

4、学习成绩:需要提高学习成绩,有良好的学习氛围,避免经常观看电子产品,家人可以陪同学习,多参加课下活动,避免经常网瘾;

5、药物治疗:如果网瘾严重,需要及时在医生指导下进行药物治疗,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等,在医生指导下定期、按时服用药物,缓解网瘾导致的烦躁、焦虑等情绪,也可以让伴侣参与到学习中,增加感情交流。

如果家人网瘾,下了班之后难以缓解,可以考虑找专业的心理医生进行治疗,在医生指导下逐渐缓解网瘾,提高生活质量。

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