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　　很多男性苦恼于无法满足伴侣的需求，很多男性出现阴茎疲软的情况，那么面对这一尴尬问题该怎么办呢？

　　提问：您好，关于男性阴茎疲软这一问题，有什么好的解决办法吗？

　　医生指出：阴茎是男性重要的生殖器，关系着男性的性生活和生育能力，如果阴茎出现阴茎疲软的情况，会导致极大的危害，下面我为大家介绍几种提高阴茎硬度的方法。

　　男性阴茎疲软要怎么办？提高阴茎硬度的方法：

　　1.提高男性荷尔蒙

　　男性荷尔蒙是关系到男性的性冲动的关键因素，所以在日常的饮食中多摄入一些含有荷尔蒙的食物，可以刺激荷尔蒙分泌，这样就会使得人的性欲跟性能力得到提高，从而让阴茎勃起的硬度加强。

　　2.冷热水淋浴法

　　用冷热水的温差来刺激阴茎，加速阴茎的血液循环，这样可以使血液流动加快。操作方法：打一盆冷水和一盆热水，将阴茎放入冷水浸泡一分钟后再放入热水浸泡一分钟，反复5次左右即可。

　　2.适当减肥

　　肥胖也是导致男性勃起不坚的个原因，男性肥胖过度会导致阴茎的脂肪过多，也会造成阴部的温度过高，这就可能导致影响睾丸跟阴囊，使其患病，从而让阴茎在勃起的时候出现硬度不够的情况。

　　4.进行日常的运动

　　运动是减肥的一种好的方式，不仅可以促进代谢，还能够促进血液的循环，让阴茎部位勃起的时候可以血液充足，从而提高男性勃起时的硬度。

　　5.每天裸睡

　　裸睡会给男性的生殖器官一个充足的不受束缚的状态，而且裸睡的温度适宜阴茎的生存，还可以增强睾丸的能力，使得阴茎勃起硬度加强。主要睡眠的姿势，不要俯卧位睡姿。

　　为了方便提前预约挂号，避免来院排队等候的烦恼。全年无休，24小时，如果你生活中遇到了男科或者其他方面的疑问，欢迎。

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