通常情况下，如果想让孩子戒掉手机瘾，可以通过改变环境、改变心态、改变教育方法、树立榜样、转移注意力等方式进行解决。如果孩子经常手机瘾，可能会导致失眠、注意力不集中等各种表现，影响身体健康发育。

1、改变环境：手机属于电子产品，如果孩子想要摆脱掉手机瘾，需要家长尽量改变孩子生活、工作环境，尽量避免让孩子接触手机，或者减少手机使用的频率。此外，家长也需要为孩子营造良好的学习氛围，尽量避免在孩子面前放着手机，让孩子独处，也可以让孩子通过玩游戏、运动等方式分散注意力，以缓解对手机的依赖;

2、改变心态：家长要以身作则，发现孩子喜欢手机时，可以多夸赞、表扬孩子，并且要以积极的心态引导孩子，避免打骂、责骂孩子;

3、改变教育方法：家长可以通过其他有益方式转移孩子对手机的兴趣，例如可以陪孩子做游戏，也可以让孩子多参加运动，例如搭积木、一起打球等，可以让孩子的注意力得到转移，逐渐改掉手机瘾;

4、树立榜样：家长在日常生活中需要做好榜样，在孩子面前树立良好的榜样，言传身教才能让孩子明白手机瘾的危害。同时家长也要以身作则，避免在孩子面前放着手机，让孩子独立，也可以培养孩子的兴趣爱好，以缓解对手机的瘾;

5、转移注意力：家长可以陪孩子做一些感兴趣的事情，例如听音乐、看综艺或者看艺术展览等，可以分散孩子的注意力，让孩子避免手机瘾。

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