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　　胃溃疡作为临床上常见胃部疾病，其形成因素较多，如饮食不规律、生活压力大等，特别是当下随着人们饮食、生活习惯改变，胃溃疡发病率呈上升趋势，对人类生命健康构成威胁。消化性溃疡可发生于消化道任何部位，常见的是胃及十二指肠，其病因、表现高度相似，患者确诊主要以胃镜检查为基准。为进一步防治胃溃疡，应积极掌握其预防和护理措施，实现早发现、早针对，以免病情加剧，下面为大家阐述关于胃溃疡预防和护理相关知识。

　　以下是一些关于医疗科普的小知识，对我们的日常生活中遇到的一些小问题会有些帮助！

　　1. 胃溃疡常见病因

　　胃溃疡作为消化性溃疡的一种，包含病因较多，体现在以下几方面：

　　1、遗传。胃溃疡中，作为男性亲属相较于常人患病率较高，临床上可见到家族几代人均患有该疾病，表明疾病可能与遗传存在密切关联性。

　　2、饮食。食物对胃粘膜产生损伤，日本存在一种泡菜可引起胃窦炎，进而造成胃溃疡。长期营养不良、暴饮暴食也是胃溃疡重要致病因素。

　　3、情绪。长期精神状态不佳，用脑过度，并未及时调节情绪，可加剧胃溃疡发病程度。

　　4、吸烟。吸烟作为多种疾病的高危因素，胃溃疡也不例外，是形成该疾病关键因素，该方面人们达成共识。

　　5、药物。部分临床上药物，如阿司匹林、消炎痛等列为溃疡物质，长期服用此类药物引发胃溃疡 。‍

　　2. 如何预防胃溃疡？

　　避免长期服用对胃有刺激药物

　　患病之后应严格依照医嘱购买药物，严禁购买不正规药物，市面上常见对胃部具有刺激药物，如阿司匹林、激素替代药、治疗冠心病药物等，此类药物需正式服用之前在医生建议下使用，禁止变更药物剂量。

　　养成良好的生活习惯

　　日常生活中应养成一个良好的生活习惯，保证自身作息规律，合理安排自身作息时间，合理安排自己饮食。应劳逸结合，过度疲劳会影响机体消化系统，导致食欲不佳，进一步加剧胃溃疡发生程度。应积极注意气候变化，按照节气冷暖，及时进行添减衣物 。

　　多运动

　　运动不仅可进一步提高自身免疫力，而且可避免躯干肥胖，应结合实际状况，制定相应的运动计划，有效增强自身免疫力，限度避免疾病困扰。同时，多运动多锻炼，始终保持心情舒畅，助力人们及时缓解生活中压力，积极调整心态面对生活。

　　积极治疗慢性疾病

　　幽门螺栓杆菌感染可导致胃溃疡，需定期进行检查，保证早发现早治疗，针对其他慢性疾病，如肠胃炎，避免胃溃疡发生。

　　避免精神紧张

　　作为一类典型的心身疾病，胃溃疡治疗过程中心理因素至关重要，长周期情绪激动、精神紧张对大脑皮层产生不良刺激，促使丘脑下中枢调节功能弱化，造成植物神经紊乱，影响食物自身消化和溃疡合。所以应始终保证良好的心情，是预防胃溃疡的关键。‍

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