2021-12-18 14:17:11
西安比较靠谱的心理医院?夜间恐惧,对孩子们来说很普遍,心理专家认为,它是成长的一部分。虽然夜间恐惧尚不作为特定种类的疾病被诊断,如果孩子长久地经历着严重的夜间恐惧,其对心理健康造成的伤害,可能达到具体恐惧症所界定的水平。
心理研究表明,童年里的夜间恐惧,一般都伴随着睡眠问题、焦虑,以及来自外界或内心的烦恼。怕黑的孩子,常常要求父母陪他们一同入睡,而且,女孩更倾向于寻求父母的情感支撑。但父母的安慰,对孩子克服恐惧的效果并不理想。也许是孩子对父母的陪伴产生了依赖性,他们越逃避黑暗,夜间恐惧就越严重。
相比之下,由专家指导、父母配合的干预治疗,能更加有效地帮助孩子适应黑夜,包括渐进的暴露脱敏训练、精神放松、口头鼓励、睡前故事、睡前游戏、社交强化等。实验结果显示,经过干预治疗,仅24%的孩子仍有夜间恐惧的临床症状。同样,女孩对干预的反应度更高,治疗效果也更明显。
总之,帮助孩子战胜夜间恐惧,主要还是靠提高他们的心理承受和调节能力,这是个循序渐进的过程,需要专家与父母的共同努力。
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