因为白癜风发病与免疫系统疾病、遗传等因素有关，所以患上白癜风后通常需要避免诱发因素，比如劳累、暴晒等。另外，在日常生活中要注意规律饮食、保持心情愉悦、适当锻炼等。

一、避免诱发因素：

1、劳累：因为劳累会导致免疫力下降，可能会导致患者出现感染，进而诱发疾病。所以患上白癜风后要注意休息，避免过度劳累，建议保证充足睡眠;

2、暴晒：暴晒会导致患者体内的免疫系统紊乱、抗体生成，进而导致患者免疫系统对自身黑色素细胞攻击，损伤黑色素细胞，导致疾病加重。所以患上白癜风后要注意避免暴晒，出门要注意防止紫外线照射;

3、外伤：因为外伤会导致皮肤出现伤口，伤口愈合后会遗留瘢痕，这些瘢痕也会导致免疫系统紊乱、免疫力下降，所以要尽量避免外伤;

4、精神因素：精神压力过大或者过度焦虑等，会导致免疫系统紊乱、免疫力下降，所以患上白癜风后要注意调节精神状态，保持乐观情绪。

二、日常护理：

1、规律饮食：因为白癜风与免疫系统疾病、遗传等因素有关，所以患上白癜风后要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如避免喝酒、吃海鲜等，以免加重病情;

2、保持心情愉悦：白癜风患者通常会出现皮肤有白斑的症状，此时建议做好皮肤护理、注意保湿润肤，避免皮肤干燥，以免皮肤出现损伤，进而诱发感染;

3、适当锻炼：白癜风患者平时要注意适当锻炼身体，如跑步、跳绳等，可以增强体质，提高身体抵抗力，避免病情加重。

此外，白癜风患者还要注意避免暴晒，虽然暴晒不会加重病情，但因为长时间在阳光下暴晒会导致皮肤损伤，所以出门要注意防护。

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