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　　北京咽喉科医院排名？怎么样预防慢性咽炎呢？慢性咽炎给人带来很大的痛苦。这是一种很难治好的疾病。治疗时间长，特别容易反复。它给人们的精神带来巨大的痛苦，使人们对生活失去信心。因此，平时一定要采取措施预防咽炎。那么如何预防慢性咽炎呢？让我来给你解释一下。

　　慢性咽炎是咽部的炎症。慢性咽炎的原因有很多，如饮食不注意或长期不良习惯，都可能诱发慢性咽炎。预防慢性咽炎的发生，要从生活的方方面面入手。以下是如何预防慢性咽炎。

　　增强免疫力

　　保持强壮的身体是预防咽炎基本的条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，进行户外活动，用冷水洗澡擦拭，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。

　　预防上呼吸道感染

　　注意天气的变化，随时增减衣服，出汗后不要立即去寒冷的地方或洗冷水澡。睡觉时，关掉电风扇，避开出风口；在流感多发季节，尽量不要去公共场所，避免相互感染。

　　注意口鼻卫生。

　　口腔、鼻腔和咽部相连，因此口腔、鼻腔和鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等引起咽炎。因此，要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周病。

　　注意饮食

　　少吃过热、过凉、油腻(如油条、麻球、炸糕、辣椒、大蒜、辣椒等高热量食物)和辛辣食物保持大便通畅；长篇大论后不要马上吃冷饮；平时注意休息。

　　以上详细介绍了如何预防慢性咽炎。虽然慢性咽炎发病率很高，但只要我们积极做好慢性咽炎的预防工作，就能有效避免患上慢性咽炎。一旦患上慢性咽炎，一定要尽早治疗，以免危害更大。

　　通过以上讲解，大家对慢性咽炎的预防措施有了一定的了解和认识。得慢性咽炎并不可怕。只要我们注意日常生活，我们大多数人都可以避免咽炎。所以平时做好自己的预防工作是非常必要的，可以减少很多不必要的疾病，缓解人们的痛苦，享受生活。

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