中国人比较羞于启齿的话题，如果“性”排第二，那没哪个话题敢排第~一了。

　　有句老话叫万恶淫为首，好像一谈性，就变成了好色之徒，但是一个健康的时代绝不是只谈爱不谈性。

　　但是咱们男性这性生活方面不如意，自己不如意，那家庭肯定是不如意的。那就让那个我们来谈谈这方面的问题！好比就是阳痿这个名词了！

　　为什么年轻人的性生活越来越少，为什么？生活压力大、工作时间长、夫妻交流时间少是性生活直线下降的主要原因。

　　现在性的概念逐渐开放，性生活的频率和质量也面临着逐渐下降的趋势。

　　首先，让我们解释所谓的阳痿有哪些原因引起？

　　1.心理阳痿：

　　主要是心理压力过大造成的。以往失败的经历在我心中留下了深刻的印象。在开始新婚夫妇的生活之前，我不禁在脑海中回忆起之前的失败经历，这无形中让我承受了很大的心理压力。这就形成了一个恶性循环，情况越来越糟。

　　对心态不好的人的影响尤其严重，甚至会影响到生活的方方面面，然后整个人的生活都一团糟。

　　解决方案：

　　简单的说，就是先和对方好好沟通。前期，两人只做前戏，不入戏。不进去的时候，自然没有想要在床上征服女朋友的想法，更没有那种想要的。证明自己的想法纯粹是为对方服务。这样，您将减少焦虑和恐惧。

　　多做几次，你会发现你的焦虑和恐惧会逐渐消失，你的伴侣也会在这个过程中享受其中，因为相比后的过程，大多数女孩更喜欢前戏

　　当你对做前戏一点都不紧张时，你可以尝试进入主题。

　　2. 物理阳痿：

　　所谓体质阳痿，是由于身体素质和丁丁耐受力不足，导致勃起时间短，勃起硬度不足。

　　丁丁是身体的一部分。当它不再傲慢和精力充沛时，这就是身体在告诉你它有什么问题。你需要改善自己的身体状况+找出原因，让它重新活过来。

　　以跑步为例。之前没跑过，然后第~一次跑的时候气喘吁吁，跑不了10分钟。这意味着你目前的耐力只能支持你跑 10 分钟。

　　那么当你连续跑一个月的时候，跑30分钟才会气喘吁吁，也就是说你现在的耐力可以支撑你跑30分钟。

　　所以同理，如果你勃起10分钟就软了，那说明你弟弟现在的耐力只能支撑你勃起10分钟。如果你想让它直立更长时间，你需要提高耐力。

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