现在社会中，越来越多的老人由于独居、或失去老伴、失去工作，以及一些疾病等原因变得抑郁，这时候，作为老人的子女或晚辈，我们就需要多做一些事，给予他们情感上的支持，帮助他们走出抑郁，那具体应该怎么做？

　　1、耐心倾听

　　老人的内心十分孤独的，当他们找我们聊天时，我们要耐心的用心去倾听老人的话，给予他们一定的情感支持和鼓励，这可能会胜过抗抑郁药的效果。值得注意的是，不要随意打断对方的话，也不要随便进行不合适的评价，更不要做出不耐烦的表现。

　　2、带老人出去走走

　　抑郁症会让人的身心都“懒懒的”，只想呆在自己的小天地里。这就需要我们主动带老人出去转转，如在公园散步、去博物馆看展览、听场京戏等，可以使得他们的心情变好。

　　3、帮老人制定社交活动计划

　　问问他/她想不想见见老朋友或亲人，或者带他/她去小区的老人活动中心跟其他老人聊天下棋。一开始老人不会有很高的情绪去做这些事，但贵在坚持，久而久之，当他/她情绪逐渐好转起来后，他/她会自己主动联系或要求参与更多的社交活动。

　　西安脑康心理康复医院提示：　抑郁症会发生在任何年龄段，尤其是老年人的心理脆弱，更容易患上抑郁症。我们平时要与老人多沟通交流、观察他们的日常行为，给予他们积极的安慰和支持；必要时，带他们去专科的心理医院就诊咨询。

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