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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
楤木根泡水喝具有利尿消肿、祛风湿、降血糖、增强免疫力、抗炎止痛等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是利用楤木根具有促进水分代谢的作用，有助于排除体内多余的液体。
2.祛风湿
该物质能够有效缓解因风寒湿邪侵袭机体所致的关节酸楚、疼痛等症状。
3.降血糖
因为楤木根中含有的皂苷类化合物可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖水平。
4.增强免疫力
研究发现楤木根中的某些成分具有提高巨噬细胞活性和增强自然杀伤细胞功能的作用，进而提升机体抵御病原体的能力。
5.抗炎止痛
楤木根中的某些化学成分具有抑制炎症介质释放和减轻组织损伤的效果，从而发挥镇痛作用。
使用楤木根时需注意可能出现的消化道不适或过敏反应，并且在服用前应咨询医生以确保安全。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎使用，以免影响病情恢复。
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