营养不良会导致失眠吗
2024-08-10 08:51:1639健康网
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营养不良会影响大脑的功能状态，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。例如，维生素B群缺乏可能导致神经系统功能紊乱，引起焦虑、易怒等情绪变化，这些都可能是失眠的原因。
长期饮食不均衡或摄入不足也可能导致营养不良，从而影响神经系统的正常运作，间接引发失眠。
对于营养不良引起的失眠，应通过调整饮食结构来改善症状，保证每日所需的各种营养物质的摄入量。同时，患者可在医生指导下使用药物治疗，如谷维素片、复合维生素B片等药物补充维生素B族元素。
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