旱芹菜的功效与作用
2023-12-10 03:31:0739健康网
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旱芹菜具有利尿消肿、清热解毒、平肝降压、养血补虚等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为芹菜中含有的芹菜碱等物质具有促进水分代谢的作用，从而减少体内液体滞留。
2.清热解毒
清热解毒是由于芹菜中的某些成分能够降低体内的炎症反应，并且有助于缓解由感染或毒素引起的不适症状。
3.平肝降压
平肝降压主要是因为芹菜所含的芹菜素等生物活性物质具有扩张外周血管、降低血压的效果。
4.养血补虚
养血补虚多因芹菜含有丰富的维生素E及铁元素，能辅助提高红细胞数量和改善贫血状况。
需要注意的是，虽然芹菜是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物，但并非所有人都适合大量摄入。对于肾功能不全者而言，过多摄入可能增加肾脏负担；孕妇则应谨慎食用，以免影响胎儿发育。
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