人参肽的功效与作用和危害
2023-08-19 12:29:4039健康网
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人参肽具有提高免疫力、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解疲劳、调节血糖水平等功效和作用。
1.提高免疫力
人参肽中的人参皂苷能够刺激机体免疫细胞活性，增强机体抗病能力。
2.改善睡眠质量
人参肽具有镇静催眠的效果，可以促进大脑分泌褪黑素，从而达到改善睡眠的目的。
3.促进新陈代谢
人参肽能加速血液循环，有助于排出体内废物和毒素，进而促进新陈代谢。
4.缓解疲劳
人参肽中的营养物质可为身体提供能量，减少肌肉酸痛和身体疲惫感。
5.调节血糖水平
人参肽通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来延缓碳水化合物在小肠内的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。
人参肽属于保健品范畴，不宜将其作为药物使用。对于存在潜在健康风险或患有特定疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女及儿童等，应在专业医生指导下谨慎服用。
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