长期没有深睡眠是气血不足吗
2024-10-24 10:09:0139健康网
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
长期没有深睡眠可能是气血不足引起的。
气血不足会导致脏腑功能减退，进而引起阴阳失衡，从而出现失眠的情况，表现为入睡困难、易醒或早醒等，这些都属于气血不足的症状。建议患者可以到正规医院进行检查，明确诊断后配合医生通过服用补中益气丸、乌鸡白凤丸等药物调理身体。
长期没有深睡眠还可能与精神压力大、焦虑症等原因有关。
针对长期没有深睡眠的情况，建议患者日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼以增强体质，如太极拳、八段锦等。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
