虚胖容易瘦吗
2023-12-10 02:46:1739健康网
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虚胖的人群相较于实胖人群更难瘦身成功。
虽然肥胖主要是因为摄入的能量超过消耗的能量，从而转化为脂肪储存起来，但是虚胖与实胖存在一定的差异。从中医的角度来看，虚胖是因为气血不足或者脾胃虚弱引起的，而实胖则是因为体内有湿邪积聚。因此，对于虚胖的人来说，需要通过调理身体来达到减肥的目的，比如可以多吃一些具有健脾消食作用的食物，如山药、薏米等。此外，还可以适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环和新陈代谢，进而达到减肥的效果。
如果患者在减肥期间出现食欲不振、乏力等症状时，则可能会影响减肥效果。
针对虚胖的症状，在生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担，导致消化吸收功能进一步减退，不利于体重控制。
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