身体怕冷又怕热怎么调理
2025-03-31 08:14:2139健康网
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
身体怕冷又怕热可以考虑采取中药调理、生活方式干预、针灸疗法、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有温阳散寒、清热解毒功效的中药方剂来改善体内阴阳失衡的情况。适用于因体内阴盛阳虚导致的畏寒畏热症状。
2.生活方式干预
调整饮食结构，增加温补食物摄入如生姜、大枣等；保持规律作息，适当运动以增强体质。适合长期处于压力较大状态引起气血不畅所致的上述情况。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激可以调节内分泌系统功能，缓解不适感。对于自主神经功能紊乱引起的体温调节障碍有较好效果。
4.艾灸疗法
使用艾条对特定腧穴进行温和加热，可促进血液循环和新陈代谢。有助于改善因气血不和造成的畏寒畏热交替出现。
5.拔罐疗法
利用负压吸附于皮肤表面，能够祛风除湿、活血化瘀。对于外感风邪所引发的身体忽冷忽热具有一定作用。
针对身体怕冷又怕热的症状，中医辨证多考虑为气虚、阳虚或阴虚火旺。在治疗上应根据具体病因选用相应治法，如气虚者宜健脾益气，可用四君子汤；阳虚者需温阳散寒，可选附子理中丸；阴虚火旺则需滋阴降火，代表方为六味地黄丸。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
