分手之后失眠是什么原因
2023-08-18 22:40:3039健康网
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分手之后失眠，可能与生物钟紊乱有关，也可能是由于神经衰弱、更年期综合征、抑郁症等原因所引起。若症状持续不能缓解，建议尽早前往医院就诊，明确具体病因。
1、生物钟紊乱：如果分手后经常因上班或工作忙没有及时午睡，容易造成生物钟紊乱，致使大脑神经功能紊乱，就可能会引起分手之后失眠，还可伴有犯困、精神状态差等症状;
2、神经衰弱：该病属于一种功能性疾病，通常是由于长期精神压力过大、情绪忧虑等原因所引起，可导致患者合并睡眠障碍，可能会表现出分手之后失眠，还可伴有爱发脾气、情绪困扰、健忘等症状;
3、更年期综合征：部分女性由于在更年期内，性激素水平逐渐下降，容易引起一系列的精神以及躯体症状，可表现出分手之后失眠，还可伴有多汗、爱发脾气、心悸、失眠、焦虑等症状;
4、抑郁症：如果存在抑郁症，患者可由于病情持续受到不良情绪的困扰，久而久之容易合并睡眠障碍，就可能会表现出分手之后失眠，还可伴有意志活动减退、思维迟缓、情绪低落、兴趣丧失等症状。
分手之后失眠，如果长时间得不到改善，建议尽早就医，明确诊断诱因后，由医生指导进行治疗和调理。此外，建议患者调整自身的心态，保持心情舒畅，睡前可适当听一些舒缓的音乐，有利于帮助改善睡眠。
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