喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 饮水 了解详情。
更年期女性可以适当吃一些红枣来帮助调理身体。
红枣味甘性温,入脾经、胃经及心经,具有养血安神、健脾益气的功效,有助于改善失眠多梦、食欲减退、气血不足等情况。
更年期患者如果存在肾阴虚的症状,则不建议服用更年安片。因为该药物中的女贞子、墨旱莲等中药成分可能会加重肾阴虚的症状,导致头晕耳鸣、潮热盗汗等症状加剧。
对于处于更年期的女性来说,在饮食方面应注意营养均衡,避免辛辣刺激性食物,保持规律作息,适量运动,并注意情绪调节。
按疾病找