体寒的人容易发胖吗
2025-05-14 08:13:0339健康网
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体寒的人在特定情况下可能更容易发胖。
体寒可能导致血液循环不畅，影响脂肪分解和代谢，从而使脂肪堆积。此外，为对抗寒冷，体寒者常会选择高热量食物来保暖，这也增加了热量摄入，进一步促进体重增加。
体寒患者还可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，严重时甚至会影响生活质量。
对于体寒症状较为明显的个体，建议调整饮食结构，减少糖类和饱和脂肪的摄入量，以减轻体重压力。同时可适当进行体育锻炼，如慢跑或瑜伽等，有助于提高身体温度和新陈代谢率。
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