中医穴位科普：穴位保健如何做？人体36个死穴，分别在哪里？
2023-08-20 01:51:1539健康网
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人体的每个穴位都有独特的保健功效，人体的每个穴位都有独特的保健功效。在日常生活中，可以通过捏、按、针灸等方法对穴位进行保健，具有防病、治病的作用。
1、天鼎穴：位于腋下，前正中线上，胸骨上窝中央凹陷处，每日以手轻轻按揉1-3分钟，可以缓解头痛、失眠、健忘等症状。长期按揉还可以治疗乳腺炎、乳腺增生等;
2、渊腋穴：位于腋前皱襞处，每日按揉2-3分钟，可以缓解头痛、鼻塞、口干等症状。长期按揉还可以治疗腋下淋巴结炎、乳腺炎等;
3、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时与肱骨外上髁连线中点处，可以缓解头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。按揉时可以用食指和中指指腹按揉，可以治疗牙痛、腮腺炎等;
4、大椎穴：位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处，每日按揉3-5分钟，可以缓解乏力、肩背酸痛等症状。因为是治疗颈椎病的重要穴位，所以颈椎病患者经常按摩可以改善颈椎病;
5、肺俞穴：位于后背部，第3胸椎棘突下，可以止咳平喘，每日按揉3-5分钟。拍击肺俞穴可以缓解支气管炎、肺炎、感冒等疾病;
6、其他穴位：如肩中俞、手三里、鱼际、上星、神门、足三里、三阴交、丰隆、中脘等，都可以进行按揉。
人体的每个穴位都有独特的保健功效，日常生活中，可以多按揉，对身体有一定的好处，但需要注意的是，按摩保健只能起到辅助的作用，如果患者存在疾病，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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