失眠成语有哪些
2024-09-25 09:55:3239健康网
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失眠的成语有：夜不能寐、不寐、辗转反侧、寝食不安。
失眠可能与精神压力大、过度疲劳、焦虑等因素有关。这些因素可能导致大脑皮层持续兴奋，进而影响睡眠质量。失眠患者可能会出现入睡困难、易醒、多梦等症状，还可能出现日间疲乏、注意力难以集中等问题。
针对失眠的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定、心理评估等。必要时，医生也可能建议做脑电图、睡眠监测等以评估睡眠模式。失眠的治疗方法因个体差异而异，通常采用非药物疗法如认知行为疗法，也可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等改善症状。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于缓解失眠症状。
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