吃维生素b1能治失眠吗
2024-11-24 09:01:4739健康网
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吃维生素B1可以辅助治疗失眠。
维生素B1是人体必需的一种水溶性维生素，能够促进神经系统的正常运作，进而提高睡眠质量。此外，该物质还具有稳定情绪的作用，有利于缓解因焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠症状。
需要注意的是，长期过量服用维生素B1可能导致神经系统损伤，因此不建议自行盲目用药。
在考虑使用维生素B1或其他药物来改善失眠时，应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。
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