喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
很多肥胖的朋友都会寻求一些减肥方法，在尝试过减肥药物失败之后，通常都会明白，只有通过健康的方式减肥，才能达到永久的好身材。那么，天天泡脚可以减肥吗？
减肥一直是我们日常生活当中比较热门的话题，有很多朋友想通过一些便捷的方式减掉脂肪。而除了运动之外，似乎没有什么可以快速减肥的捷径，但最近一段时间，有些胖友听说天天泡脚可以减肥。下面我们来介绍一下天天泡脚可以减肥吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、天天泡脚可以减肥吗？
泡脚的作用有很多，可以改善睡眠、促进血液循环，有助于改善手足冰凉的问题等。其中泡脚可以让肠道更加顺畅，这便是泡脚可以减肥的原因了。因为很多肥胖的朋友都会有便秘的问题，腹部会经常因为宿便而大腹便便。如果经常泡脚，可以改善便秘的问题，让肠道更加健康，腹部的尺寸也会变小。从而达到瘦身的效果。但如果想要追求更加苗条的身材，天天泡脚也不会减掉更多的脂肪，还是需要通过运动来实现。
2、泡脚有助于睡眠：
很多肥胖的朋友都会患有失眠症，经常熬夜也会导致身材肥胖，如果可以在平时经常泡泡脚，那失眠问题就会迎刃而解，每天睡足八小时，人也会更加精神，新陈代谢会加快，从而就会远离肥胖了。
3、中药泡脚好处多：
对于患慢性病的朋友来说，经常用中药泡脚可以有助于疾病的康复，对于一些肥胖常见的风湿患者，如果用艾叶来泡脚，可以缓解风湿的疼痛，有助于改善疾病，配合药物治疗后，疾病会恢复得更快，不再受病痛的折磨。
按疾病找