喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
感冒发烧是我们生活中常见的疾病，这种疾病是由我们身体抵抗力下降引起的。一般我们常用的退烧方法就是使用药物降温或者是使用毛巾物理降温，但是最近流行使用大椎穴退热，很多人都是抱有质疑的态度尝试，那么大椎穴可以退热吗，让我们来了解一下。
一、大椎穴可以退热
取穴时正坐位，低头用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接处，有一个非常明显的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，其下缘凹陷内就是大椎穴。刺激大椎穴，可以采用点按的方法，拇指指腹按在大椎穴的位置，用力向下深按，保持6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大椎穴5-10分钟。按揉的方法也常用来刺激大椎穴，大拇指指腹按压在大椎穴的位置，然后保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。
二、大椎穴的中医方法
也可以采用温和灸，将艾条点燃后对准大椎穴熏灸，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤感觉温和，但无灼痛感为度，一般每次灸10-15分钟。还可以采用拔罐的方法，每次留罐10到15分钟，至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。刮痧的方法也可以刺激大椎穴，充分暴露背部皮肤后，在大椎穴位置涂抹适量刮痧油，手握刮痧板，在大椎穴的部位，单向重复的刮。以上几种方法可单独使用，也可配合使用。
三、注意事项
再使用大椎穴退热的过程中注意一定要保证自身的温暖，而且还要注意适当的饮用水，对我们的病情恢复是有帮助的。
以上就是大椎穴可以退热的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。大椎穴不仅是可以退烧消炎的，而且是我们身体中非常重要的保健穴位，大家在平时不妨经常刺激一下，这对我们的健康很是有好处的。
按疾病找