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生活中常会见到哺乳期的宝妈可能会没有乳汁的现象，其实母乳是婴儿最好的营养，尽管奶粉的营养是根据母乳配制的，但它含有添加剂，还有很多奶粉都不合格，这让妈妈们很担心，所以还是尽量让宝宝吃母乳比较好。那么什么东西发奶最快呢，我来向大家介绍一下。
1、泌乳药
生完宝宝后，妈妈体内会分泌大量的催乳素，从而促使乳房产生母乳，乳腺管不通不仅会影响新乳汁的分泌，还会让妈妈感受强烈的疼痛感。建议产后妈妈可以适当吃一些泌乳药，像盈润胶囊这种主要通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，从而有效促进乳汁生成和乳腺畅通。而且，盈润胶囊里含有各种中药成分，多种天然草本萃取物，能够增加产奶量。另外，成分中包含有党参、当归、益母草、香附等，能提高母乳质量，增强妈妈和宝宝的免疫力，是产后催奶的必备好物。
2、红糖水
建议女性首先可以吃一些促进乳汁分泌的糖水，常见的有猪蹄黄豆，豆腐鲫鱼汤等，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。如果能多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。
3、木瓜，花生，牛奶
临床上还有很多容易发奶的食物，比如木瓜，花生，牛奶等。建议女性平常要注意多补水，少吃油腻的东西，要避免吃油炸薯片、糖及蛋糕，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。除此之外，像米酒荷包蛋也是非常好的发奶食物，但是要注意，在烹调的时候，不要在汤里放太多调料，有些花椒大料是回奶的。只要坚持在饮食方面进行调理，奶水不足的问题都可以得到有效改善。
通过以上知道，哺乳期妈妈们的催乳是需要食疗和药物为主的。其中过程中尽量卧床休息，帮助身体恢复活力。此外可以在日常饮食中摄入更多的维生素。
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