喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
现在的生活节奏很快，很多人不注意保养自己的身体，也不清理自己体内的毒素，就会出现一系列的症状，毒素多也会导致肥胖。毒素在体内是很重重的，要及时的清理，最近经常听说百废清，很多人不了解百废清有哪些功效，接下里我就带大家了解一下。
一、百废清的功效
百废清，即排毒饮。是由传统中医养身保健理论和现代生物科学技术相结合秘制精粹而成的一款新型果蔬饮品。用辣木、青梅、决明子润肠通便；诺丽果、金银花清肠解毒，山楂、玫瑰茄消积化食；麦芽、山药调脾养胃；有益菌双向调节肠道菌群，加快肠道蠕动，促进粪便排出，解除便秘；枸杞子补肾养肝，松茸、猴头菇等食用真菌调理阴阳、脏腑、气血功能。润肠通便、解毒化积、调理肠道、补益调理相结合，达到排毒素，清宿便，养容颜、健身体的作用。
二、饮用注意事项
1.即开即饮，建议每次饮用一瓶，饮用后即喝350ml以上的水。
2.建议不要饮用热水，以免影响产品活性。
三、其它食物排毒方法
1.发汗。发汗可以使体内积存的老废物质和毒素排出体外，促进血液循环，达到消除水肿的目的。汗水从皮肤毛孔中排出，不但能带走人体的热量，还会消耗人体内过多的脂肪，当机体循环加快时，血液中的氧气含量会减少，使血液中的乳酸迅速增加，脂肪的燃烧会加快，排汗量越多，脂肪燃烧越快，最终达到减肥效果。
2.洗桑拿：每周洗两次桑拿不但可以帮助身体排出毒素和水分，避免水肿，还可以有效改善四肢水肿的情况，不知不觉中体内废物和多余水分便会随汗液排出，要注意的是，洗桑拿的时候，体温突然上升，血压会产生变化，所以身体情况欠佳时，应避免洗桑拿，洗完桑拿后要及时喝水补充水分。
以上就是有关于百废清有哪些功效，相信大家已经有所了解。需要注意的是，要根据自己的情况进行排毒，也不能一味的相信一些产品，不一定适合自己，最好是去看医生，之后调理。
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