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元肉又称龙眼，俗名桂圆，龙眼是一种甜美可口的食物，性温味甘，可以调节人心脾，做为水果的一种，龙眼可以说是经常出现在人们家中，甜甜的口感，含水量又足够丰富，在解馋的同时还能为人体补充水分可谓是非常受人欢迎，但是龙眼最大的特点不是给人解馋补水而是它的其他功效，中药元肉有什么功效与作用？
1、益智。龙眼有脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时，龙眼含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。
2、养血。龙眼中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液的总容量。常吃龙眼能促进造血作用治疗血虚、气虚。可作为病后复原、贫血萎黄、神经衰弱的保健品。
3、抗衰老。龙眼和何首乌一样是抗衰老的天然食品，能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。同时龙眼中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。
4、消除疲劳。龙眼中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
另外龙眼的壳和核都是一种很好的中药，尤其是龙眼核，主要的功效是能够祛风解毒，还能够去邪气，平时如果用桂圆壳来泡茶的话，能够起到很好的预防头晕的效果，但是要注意坚持一段时间，长时间这样会让人头晕眼花的症状有明显的缓解。发龙眼核用来做中药的话，还能够有效的去湿气，治疗女性子宫肌瘤，卵巢囊肿，湿疹，疝气都是有很好的医药价值的，能够补肺益气，调理气虚。
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