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膻中穴是我们的一个重要的穴位，在我们的日常生活中有着广泛的应用，因为它具有调节气、活血络和调节神经功能的作用。临床上还有一定的养身作用的，那么什么时候按摩膻中穴最佳，这个问题是困扰这大家的，我今天就来介绍一下。
1、按摩膻中穴时间
按摩的最佳的时间是早上起床之后、洗完澡以后、睡觉之前这三个时间段。通常早上起床的时候，人体的气血比较平稳、心情比较放松，是按摩的最好时期；洗完澡以后，人体的血液循环比较好，按摩可以促进血液循环。每天晚上睡觉之前是人们放松的时间段，也比较适合按摩，按摩可以调理机体生理、病理的状况。
2、按摩膻中穴作用
临床中用该穴点穴治呃逆，获得手到病除之效果。有人取膻中穴采用雀啄术治四肢麻木、兔脑垂体埋藏治疗支气管哮喘、针刺拔罐治小儿急性支气管炎，膻中透鸠尾治急性心肌梗塞、心绞痛，配乳根针刺治乳汁不通等都收到良好疗效。
3、膻中穴位置
膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的 经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为气会，有理气开胸，降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。操作方法：以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。
4、按摩膻中穴禁忌
心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。
通过以上的介绍我们可以清楚的了解按摩膻中穴时间以及作用等等，其中在按摩时手中力量适当，动作连贯有节奏，但要注意的是，胸部只能在胸部上肋间隙（坦中穴）推刮，不能直接刮乳房。
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