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半月板损伤和髌骨软化都可能是运动损伤引起的，这两种疾病都会使患者疼痛，影响正常的运动和行走，但很多人无法区分这两种疾病，他们也喜欢拖延治疗时间，那么髌骨和半月板位置在哪呢，下面就一起了解一下。
一、位置所在
位置不同，髌骨位于我们膝关节前方，最表浅的这一块儿，类似圆形的骨头，而半月板位于膝关节内部，在股骨和胫骨之间，内外侧各一个。
二、髌骨即膝盖骨
位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。可在体表摸到。
三、半月板
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。
四、区别
髌骨软骨和半月板是两个完全不同的部位，髌骨软骨就是在髌骨软骨面，有磨损的现象，而半月板，是股骨和胫骨，连接的地方等，两个垫子，出了问题所以是两个不同的部位，出现的相关症状，可以具体结合片子，让医生给讲一下，就会比较清楚了。
上面就是关于髌骨和半月板位置的介绍，相信大家已经有所了解了，因为疾病会导致腿部肌肉萎缩无力，所以一定要配合一些有针对性的功能锻炼，提高自己的身体能力，从而达到真正康复的目的。同时根据情况应用中药膏药或局部按摩热敷的方法进行尝试，平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累或剧烈活动。
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