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不知道大家有没有这种感觉，就是人多的时候，或者是有人的时候，在公共厕所就尿不下了，有的人可能没感觉，有的人可能会克服这种感觉，但是有一种人就是没办法克服，这就属于尿羞症。尿羞症会带来一定的影响，那么治尿羞症的方法，接下来就带大家了解相关内容。
一、什么是尿羞症
境遇性排尿障碍，又称害羞膀胱综合症，它的典型症状是无法在公共场合的厕所解小便，当有他人在侧，可能看到或听到时就会解不出来，甚至关在厕所里，只要外面有人在等也无法解出来。更严重的情形，有的患者甚至在自家的厕所，只要室内有人照样无法解小便。
二、治尿羞症的方法
1.需要放松，或者是有其他能够吸引注意力的东西。或者是在绝对没人的情况下，想象有人在，如果能够尿的出来，然后逐渐适应有人在的时候尿尿的感觉。如果不得到改变，严重的尿羞症确实会影响人的生活。
2.可以用脱敏疗法。尿羞症是因心理而引起的生理功能障碍，是属于一种社交恐惧症，尿羞症是属于心理上的问题，就像所有心理疾病一样。最根本的办法还是用心理疗法，克服心理障碍。 尿羞症属于心理失衡，因此需要使用心理治疗的方法。患者最大的困难是无法对别人开口讲述他的隐疾，一旦打破这一关，治疗起来其实极为容易。
3.认知行为矫正法，纠正歪曲认知，帮助来访者摆脱消极思维，并用更适宜的正性思维取代它。帮助患者识别消极思维出现的场合、思维的内容和情绪行为结果。
以上就是治尿羞症的方法的相关内容，相信大家已经有所了解。尿羞症其实算不上大病，但是很多人可能就是克服不了，对生活的影响还是有的，比如在外面突然想上厕所，不知道怎么办，注意事克服心理障碍。
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