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现在多数人由于长时间呆在空调里，体内的湿气很是严重，而且水湿重的人通常表现为多便秘、口内干苦、人体多油腻、关节易疼痛以及常起湿疹，在出现这些情况时，人们应该多引起注意，很有可能是水湿重，那么中医水湿是什么意思？下面我们一起来了解一下吧。
一、“风寒暑湿燥火”被中医称为“六淫”。湿就属于六淫之一，同时也是比较难以祛除搞定的一种。而湿又分为内湿和外湿。外湿顾名思义是指外感湿邪。很大一部分原因是因为长时间接触潮湿环境，而被湿气入侵所导致，内湿则指的是体内本来正常的水液不能正常的运化，由于积聚，储留，导致了具有湿性特点的疾病。也可以理解为人体新陈代谢速率变慢，导致体内的水分不能被正常的排出。
二、水湿重的症状
1、油光满面。湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不加以清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体的美观效果。
2、大便黏腻。健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状，如果你的大便没有形状，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不走，就说明你体内湿气真的太重了。体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常会有消化不良、食欲差等表现。
3、精神不佳。看看你自己的精神状态，如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡觉都不够，那么也可能是湿气重了。不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
三、水湿重的危害
1、伤害关节。湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病。体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、月经不调。经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
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