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我们都知道，很多中医养生方面的专家都会建议人们在一年四季当中经常用泡脚的方式来保健，特别是易感冒、体质差的朋友，通过泡脚的方式可以改善这类问题，是非常有助于身体健康的。那么，泡脚的功效具体有哪些呢？
随着年龄的不断增长，很多朋友开始意识到健康的重要性。但大多数人不能天天服用补品保健，毕竟需要一定的经济基础，所以泡脚则是一种非常便宜的养生方法，不需要花费大量金钱。我们也可以用中草药来泡脚，对疾病的治疗与病痛的缓解都有很大帮助。下面我们就来介绍一下泡脚的功效具体有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、改善体质，增强免疫能力：
经常泡脚可以让易感冒的体质得到有效改善，能够增加免疫能力，特别是习惯于在夏季经常吹空调、吃冷饮的朋友，体质非常容易出现湿气过重的问题，经常泡脚可以祛除湿气，使身体更加健康。
2、改善手足冰凉：
有的女性朋友经常会感到手脚冰凉，这是体寒的表现。经常泡脚可以促进足底血液循环，从而改善手足冰冷的问题。
3、治疗失眠：
在睡前泡脚可以更快速的入睡，是失眠朋友的福音。我们还可以点一支薰衣草熏香，会让你睡得更加香甜，远离梦魇。
4、哪类人不适合泡脚？
尽管泡脚的好处多多，但有一类朋友并不适合泡脚。这类朋友是糖尿病患者。因为糖尿病患者周围神经无法感知室外温度，因此在使用热水泡脚时会感受不到水温，从而不停加水，会导致烫伤的后果，还会引起足部感染，加速糖尿病的恶化。所以通常糖尿病患者不易泡脚，也不适合泡温泉哦。
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