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有很多女性朋友和老公结婚几年了，一直都没怀上，特别想怀孕，但是越这样，肚子也一直不见有动静。这些朋友就去检查，而且很多一般都是找中医，结果很多情况都说是脾虚，肝肾虚，血虚，如果现在怀孕比较麻烦一些，大家就特别着急。那么肝肾虚应该怎么怎么备孕了？我这里介绍一下几种方法。
1、首先要知道肝肾虚的是指肝肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。 2、对症下药，一般补肝肾阴虚的药物有何首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。左归丸，六味地黄丸。还有杞菊地黄丸、知柏地黄丸这类是兼有治肾阴虚的药。要根据自己症状体征选用合适的药。
3、如果是男性肝肾虚，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼 ，鸽蛋，猪腰等。可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。①鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。②鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。③羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。⑤驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
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