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耳鸣是很多人都经历过的，有很多人耳鸣是因为自己肾虚，肾虚可能是因为人的过度纵欲，导致精气不调，肾虚就随之而来，每当我们纵欲之后，排出大量的精气，就会导致肾虚出现了，肾虚深度会导致耳鸣出现，肾虚性耳鸣4年了怎么办，下面给大家介绍一下。
1、用六味地黄丸或者是左归丸，平时可以多食用桑葚，黑豆，黑芝麻，山药等补肾之品。平时注意锻炼身体，少用耳机。饮食清淡，忌生冷辛辣油腻。肾开窍于耳，肾虚，耳朵的神经不能很好的营养，从而出现耳鸣的情况。预防肾虚率先要当心休息，劳逸结合，善於通过一些休闲活动来减轻精力压力，释放不良情绪。平衡饮食、规律生存。
2、旦患了肾虚性耳鸣，在初期阶段的时候患者就要引起高度重视，及早就医治疗，以免病情进一步发展，影响患者的正常生活。患者在医院接受医生专业诊疗的同时，还应该辅以枸杞、阿胶等食物来进行食疗，同时还要加强运动，根据各自身体情况，来进行简单的散步、太极、瑜伽等运动来增强体质。肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那麼严重而危及生命。
3、肾精亏虚而出现耳聋耳鸣的情况。到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要适当加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
4、适当的运动锻炼，增强体质，培养自己的兴趣爱好，戒掉手淫，可以挂个中医科，根据你的具体症状体征舌苔脉象等给于补肾滋阴的中药调理。
5、以肾精亏损为主者加龟板，阿胶，龙骨，牡蛎，女贞子，旱莲草，山茱萸肉，桑椹子等滋阴填精;若偏于肾阳虚衰者则加巴戟天，胡桃肉，金狗脊，冬虫夏草，菟丝子等以温肾壮阳，并配以牛膝，杜仲等以强壮腰膝，且引药下行而直达病所。
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