懒得起床？懒得干活？你可能体虚了！
2019-05-07 00:07:4639健康网
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3、少气无力——阴虚
阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。阴虚的人，常会有少气无力、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、性欲亢奋、形体消瘦、咽干口燥、潮热盗汗等表现。
阴虚的人，首先要滋阴补阴，及时生津润燥，建议多食银耳、松子、山药、海参等具有滋补阴气功效的食物。
4、精神不振——阳虚
阳虚，是指机体阳气虚衰。阳气具有温暖肢体、脏腑的作用，若人体阳气亏虚，则会出现精神不振、畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等表现。
对待阳虚，饮食上可多吃牛肉、羊肉等温阳之品，平时注意防寒保暖，多参加运动锻炼。
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