喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
山东读者张先生咨询：我今年70多岁，这几年尿频尿急的状况越来越严重，白天一喝水就想上厕所，晚上刚躺下就有尿意，着实困扰我。家人寻来个方子，具体如下：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克洗净后，共入锅中，水煎去渣取汁一大碗，加入冰糖，入砂锅中稍炖即成，代茶饮用。每日1剂，连用7～10日为1疗程。请教专家此方是否有效。
中南大学湘雅医院中西医结合科博士蒋荣鑫解答：上了年纪的人对车前草都非常熟悉，家里小孩大人有尿频、尿急或者有浓痰、口腔溃疡、上火等，就到田坎边上扯一把车前草熬水喝，效果很好。车前草又名牛甜菜、田菠菜，其叶叫车前叶。中医认为，车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻，适用于湿热内郁引起的水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛，暑热泄泻、菌痢，肝热所致的目赤肿痛、怕光流泪、视物昏花等。淡竹叶性味甘淡，微寒，下能导小肠、膀胱之湿热外出，上可清心经之火而除烦，故有利尿通淋、清心除烦之效。
甘草本身有泻火解毒、调和诸药的作用，其中的甘草甜素还对毒物有一定的吸附作用，可增强肝脏的解毒能力。
临床上引起尿频尿急的原因有泌尿系统感染、前列腺炎、急慢性肾炎、泌尿系统结石或肿瘤等。对于有轻微尿频尿急的人在家里可以试用中药，如超过1周症状没有改善，应尽早到医院检查病因，以免贻误病情。夏天口舌生疮、牙龈肿痛、小便淋漓涩痛等人群也适用此方，但是须在中医辨证后服用。▲
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