喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠
点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
中华中医药学会副会长、全国中医药养生专家刘维忠经常在微博、微信或养生讲座中介绍一些辅助降压的小偏方，比如喝小芹菜汁或汤，喝菊粉等，此次他推荐用单味车前子代茶饮，亦有益于辅助降压或控制血压，高血压的患者可以试一试。
推荐验方：每日取车前子9克，水煎服代茶饮，如使用1个月后疗效不明显者加至18克，3个月为1个疗程，效果较为巩固。
点评：车前子入药历史悠久，《本草纲目》记载：“导小肠热，止暑湿泻痢”，它具清热利湿、渗湿通淋、清肝明目、涩肠止泻等功效。其实它还是治疗高血压的良药，对于心、肾、肝等疾病引起的水肿而出现的高血压有显著疗效。平时临床医生多把车前子用于利水通淋，治疗热淋为主，用于降压者尚不多，其实治疗高血压，只要辨证得法，有较的辅助好效果。
研究发现，车前子降压作用主要是通过利尿、排泄钠、钾而起到功效;同时，它含有的车前素能兴奋副交感神经，阻抑交感神经，由此使末梢血管扩张，导致血压下降。高血压兼有目昏、目赤、尿黄、尿少者，在其他药物治疗效果不显著时，可选用车前子，效果会更好。
国医大师上海著名老中医颜德馨教授曾用单味车前子治疗高血压50例。患者在连服3～4个月后，眩晕、头痛、视物不清、失眠、水肿等症状均有明显改善，一些高血压者经治疗后，收缩压降到150毫米汞柱以内的有23例，占46%，舒张压降低至90毫米汞柱以内者25例，占50%。我们临床验证也有很好效果，而且服用方便，又没有副作用，值得推荐，但是有内伤劳倦、阳气下陷、肾虚寒、精滑及内无湿热者，应该慎服。▲
按疾病找