喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院治未病中心 郭 昕
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。临床特征为阵发性痉挛性咳嗽。任何年龄都有可能患此病，但以5岁以下小儿为多。此病病程较长，可迁延2～3个月。有些父母认为百日咳要咳一百天，因而消极等待。殊不知，此病若早治疗和加强护理，可缩短病程;反之，不仅影响饮食、睡眠，日久还会因营养不良，抵抗力下降，发生肺炎、脑炎等并发症。
中医认为本病主要由于体内有痰浊，之后外感流行疾病，而流行病首先会侵犯肺部，进而与痰浊相搏，抑制气道，引起肺失宣达，上逆成咳。治疗多以宣肺、清热、化痰为原则。下面介绍一个经验方，罗汉果1个，鱼腥草30克，浙贝母10克，水煎服，可有效缓解百日咳引起的阵发性咳嗽。
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称，享有“神仙果”的美誉。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥引起的咳嗽、痰黏难咯等。鱼腥草又名“折耳根”，是一味常见的药食同源的中药。本品味辛性微寒，辛可散结，寒能泄降，主入肺经，以清解肺热、化痰排脓见长，主治肺热咳嗽引起的痰黄气急等。现代药理实验表明，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力等作用，被称为“天然而又安全的抗生素”。浙贝母味苦性寒，《纲目拾遗》称其可“解毒利痰，开宣肺气，凡肺家夹风火有痰者宜此。”故浙贝母具有清热化痰、降气止咳之功。
家有百日咳患者，除了积极治疗外，平时还要保持居室内空气新鲜，不得吸烟，避免灰尘和不良气味，以免痉咳发作。由于痉咳可导致呕吐，影响营养物质的摄取，应少量多餐进食富有营养易于消化的食物。▲
按疾病找