喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠
点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
一夜间，忽然头发脱落一绺或几绺，形成“斑秃”，非常影响美观。对此，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠推荐用蜂蜜泡核桃黑芝麻的方法。
推荐验方：取广口瓶(或罐)装入熟的核桃仁、炒熟的黑芝麻，再倒入蜂蜜，蜂蜜要将核桃仁完全覆盖。早晚各吃一次，或可作为零食食用，每次一勺左右为宜。
点评：发生“斑秃”，多与精神状态密切相关。中医认为“斑秃”致病原因有三：一是由于气血双虚：发为血之余，气虚则血难生，毛根不得濡养，故发落成片;二是由于肝肾不足：肝藏血，肾藏精，精血不足则发无生长之源;三是由于血瘀毛窍：阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。
采用蜂蜜泡核桃仁芝麻治疗“斑秃”，方法简便、费用低廉、效果较好。蜂蜜中的葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等物质能滋润神经，调节神经系统。核桃仁能增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软等病，头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有较好功效。三药合用，对斑秃等掉发问题能起到缓解和治疗作用。
但需注意，黑芝麻每天食用量不要超过一瓷勺。另外，食欲差、大便稀的人不宜多吃。▲
按疾病找