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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
粉刺露：取黄柏 10 克，黄芩 10 克，甘菊花 10 克，用 3 碗冷水浸泡药材 30 分钟，煎取 1 碗药液，用无菌纱布过滤取液，以面膜布沾湿敷脸， 15 分钟后洗净，可以消炎解毒，改善粉刺症状。
益母草敷面润肌剂：将一整株益母草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每 300 克粉末中加入滑石粉 30 克、胭脂粉 3 克，一起拌匀，放入一个瓷瓶中，密闭一段时间即可用。
白玉润泽霜：准备香蕉 50 克，杏仁粉 20 克，蜂蜜少许。将香蕉切成小块，放在小碗中捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀。避开眼唇敷脸 15-20 分钟，每周使用 1-2 次，一次用完，能细致肌肤，润泽养颜。
天然龙胆草敷面霜：准备龙胆草、面粉、橄榄油，将龙胆草磨成粉末，与面粉和橄榄油调和成糊状，使用时，将此面膜涂在面部， 10 分钟后用温水洗去。不仅可舒缓镇静肌肤，还能增强肌肤的抵抗力。
何首乌粥：将 50 克何首乌用水煎取浓汁，与粳米 100 克、大枣 5 枚、白糖适量共煮成粥，有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用。
清热祛斑汤：准备瘦肉 250 克，鲫鱼 100 克，莲子 10 克，灯芯草 3 克，红枣 8 枚，生姜 4 片，淡竹叶 6 克。先将中药置砂锅中清水煮 30 分钟，再加入鱼、肉同锅烧滚后改文火煮 40 分钟，以盐、油调味即可。这款汤具有清热和胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。
绿豆洁面膏：取绿豆 10 克，滑石粉 3 克，白附子 6 克，白芷 6 克。将所有的材料研磨成粉末，混合拌匀。早晨洗脸时，约取 2 克，与洗面奶混合，一起洗脸，经常使用可使肌肤光滑白皙，弹性十足。
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（实习编辑：伍智聪）
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