喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 饮水 了解详情。
4.中药减肥茶:消脂荷叶山楂茶所需
药材:干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g
制作方法:将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料,转小火煮20分钟即可
点评:这道中药茶喝起来酸酸甜甜,很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压,轻松地搜刮我们肠道里的油脂,促进消化排出身体里多余的垃圾和积食,起到瘦身减肥的效果。
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