喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
有读者问：今年70岁，最近一段时间，晚上睡觉到半夜，总因口干舌燥醒来喝水。会不会是因为我腿关节疼吃了“痹祺胶囊”和“舒筋丸”而导致的口干舌燥？
关节炎中医辨证多是寒凝，治疗关节炎的药物温热性的偏多，如果吃这两种药之前没有口渴的症状，可能确实和药物有关，加之现在天气干燥，夜里口渴也和空气湿度有关。
这种情况可以用麦冬10克 ，乌梅3个泡茶，如果没糖尿病，稍微加一点糖，味道酸甜，但符合中医酸甘化阴的理论，对各种干燥引起的口渴都有效。
另外一个是您有没有糖尿病，最近血糖控制得如何，糖尿病引起口渴是老年人常见的，这种情况的口渴，控制血糖是唯一的办法。
如果没有糖尿病，喝了麦冬乌梅也无效。还有一种渴是因为身体没有运水的能力，喝了就尿了，这种口渴一般是喜欢喝热水的感觉， 同时小便量多，特别是夜尿多，这就不能单纯地润燥，还要提高身体的运水能力，最好用麦冬乌梅水送服参苓白术丸和五子衍宗丸，参苓白术丸是补脾的，五子衍宗丸是补肾的，加在一起脾肾双补，都是针对水液代谢能力下降而导致的运水无力的问题。麦冬乌梅治标，后两种药物治本，这样标本兼顾地吃三天，口渴的问题一般都能改善。
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