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四、荷叶降脂茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。
【原料】：荷叶10克，绿茶10克。
【做法】：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。
【功效】：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。
五、山楂荷叶减肥茶
此时正是荷花开满池塘的时候，当你静静的来到池塘边欣赏这美景的时候，别忘记了那水面上飘着的那一片片荷叶，或许可以让你留住自己的美丽身材。山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
【原料】：山楂、荷叶、泽泻各适量。
【做法】：用水煎煮代茶饮。
【功效】：有消积，减肥，降压，去脂之功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
六、决明子通便降脂茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用此款药茶。
【原料】：决明子6克、茶叶6克。
【做法】：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。
【功效】：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
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