喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
广告台词总说肝，是人类最沉默的器官，根据肝病防治学术基金会指出，肝脏本身没有痛觉神经，不容易有疼痛的感觉；而且肝脏的再生、储备能力都很强，被破坏 的肝细胞很快就会被再生的新细胞递补，只要有1/5的肝脏就能维持正常运作功能。因此，除了急性肝炎之外，百分之60%~70%的肝炎都是没有症状的！
如果我们的肝累了、生病了，要如何从身体征兆上发现呢？「Natural News」医学网站指出，要判断你的肝是否生病了，可以从以下几点察觉，乍看之下都是很细微的小事，及早发现却有可能是帮助你早日治疗肝脏的重要关键！
1. 皮肤颜色变得暗沉、蜡黄
我们血液中有一种叫做胆红素（bilirubin）的物质，如果肝脏排毒功能下降，容易造成血液中胆红素浓度升高，正常血浆中胆红素浓度是低于 1.2 毫克/分升 (< 25μmol/L)，当浓度高于约 3 毫克/分升 (> 50μmol/L）便会导致黄疸，其原因有可能是肝脏发炎严重、胆囊发炎或胆囊有结石等，造成胆汁有排泄上的障碍等，虽跟肝脏没有直接关联，仍须注意。
2. 不管休息多久都还是觉得累
现代人生活忙碌、精神压力大，导致身心俱疲的原因不胜枚举，肝病只是其中之一的选项，不过严重的肝功能损害、肝病危机，的确都会出现身体莫名疲累、 无法恢复元气的症状。当肝功能下降，其他器官就必须替代肝脏进行排毒或代谢等功能，甚至导致体内毒素废物排不出去，造成身体疲劳。
3. 消化不良、常胀气
饮食习惯跟内容都跟往常一样，但却发现自己最近常常出现胀气、便祕和消化不良的症状？或许跟你的肝胆功能有关！胆汁无法顺利将食物分解、提供通过肠子的食物足够的润滑作用，就有可能造成消化系统问题。
Tips：主动做肝筛检才是最快速的方式！
其实，肝脏的前兆并没有一对一可以简单检测出来的答案，多半前述的症状也跟许多其他相关疾病有所关连，因此，还是建议定期做肝功能筛检，才能真正有效地知道自己是否有肝脏疾病喔～
按疾病找