喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 (长按可复制),回复 饮水 了解详情。

气郁体质
身体表现:郁郁寡欢,容易胸闷,常常无缘叹气。
健康锅底:川芎、天麻、香附子,理气解郁。
配菜
肉类:鱼头(一般的大头鱼即可)。
青菜:黄花菜、佛手花、绿豆芽(黄豆芽入脾胃、绿豆芽入肝,因此气郁体质者最好吃绿豆芽)。
痰湿体质
身体表现:比较胖、痰多,懒惰不好动,见到凳子想坐,见到床想睡。
健康锅底:黄芪、党参、淮山、扁豆,健脾化湿。
配菜
肉类:老鸭
青菜:淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。
血瘀体质
身体表现:皮肤粗糙、黑眼圈很重,容易起色斑或者长紫癜。
健康锅底:田七、海龙或者海马,活血化淤。
配菜
肉类:鸡或者蛇。
青菜:木耳、洋葱、大蒜及其他。
按疾病找