喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
冬至来临，在一年中最冷的时节，对于胃寒腹冷痛，妇女产后虚寒腹痛，或虚寒性的痛经等的人群，是进补的最佳时间。下面告诉大家一首冬至秘方，具体如下：
制附片90g 黄芪50g 红参10g 党参30g
当归20g 枸杞子30g 大三七10g 大枣10g
生姜60g 鹿鞭30g(可不要) 核桃数枚 羊肉两斤
久煲3小时以上
经过长时间的炖煮羊肉酥烂，汤汁鲜美，适合全家食用。在寒冷的冬日里喝上一碗暖暖的当归附子羊肉汤，可以温暖整个冬天。
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