喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 饮水 了解详情。
大港问：三伏天针灸疗效更好吗？
李昌植答：上海近代著名针灸学家李培卿认为，伏天气候炎热，腠理开疏，同时假伏天阳气助体内不足阳气，以增强卫外作用，提高疗效。
(李昌植 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科主治医师)
“伏针”，即在盛夏三伏天进行针刺以治疗疾病，主要流行于江、浙、沪地区。盛夏三伏的针刺，因三伏天天气炎热，阳气生发，对一些慢性疾病及秋冬季节容易发作的咳嗽、哮喘、风湿性关节炎等症，在此时针刺能起到事半功倍的作用。本法是将传统季节节律与针灸治病相结合，是继子午流注等之后又一特色疗法，针家除要重视外，且应使这一独特疗法得以发扬光大。
古代医家根据物候思想，格物致和，认为人的生命活动与自然界一样有周期变化，从而产生了按时选穴，顺时而针的思想。早在黄帝内经《灵枢·岁露论》中提到：人与天地相参也，与日月相应也。
清代著名医家叶天士在《叶氏医案存真类编》中提到：“痹者……久邪与气血混处，取穴颇迟，当此长夏发泄司令。按图针刺，每五日、七日一举，经络气血流行，邪气难以容留”，说明当时对伏针已经有了完整的认识。
上海近代著名针灸学家李培卿在清末民初正式提出伏针疗法，他认为，伏天气候炎热，腠理开疏，同时假伏天阳气助体内不足阳气，以增强卫外作用，提高疗效。
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天气温高，气压低，湿度大，风速小。同时，也要注意，三伏天是上海乃至江南地区针灸科门诊量全年最高峰时期，患者众多，诊疗中一定要注意防止中暑。
按疾病找