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专家简介：林少贞，女，针灸康复门诊副主任，主任医师，广州中医药大学副教授，广东省名中医培养对象，广州市优秀中医临床研修人才，广州市优秀中青年中医骨干。擅长运用针灸（包括毫针刺、电针、梅花针叩刺、火针、艾灸、走罐拔罐法、穴位注射、耳针、埋线等）结合中西药治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、面瘫、失眠、头痛、眩晕、过敏性鼻炎、慢性咳喘、胃肠功能紊乱、风湿性关节炎、月经不调、单纯性肥胖症、乳腺增生症、痤疮等病症及其他杂症。
冬季手脚冰凉不妨试试天灸治疗
很多人无论是冬天夏天，身体总是冰凉的状态，尤其是手脚冰凉，冬季更甚。39健康网的网友也反映，自己一到冬天就会手脚冰凉，甚至夏天在空调房里呆久了也会这样，而且很容易痛经，稍微受寒就会痛得不行。
广州市中医院针灸科主任医师林少贞表示，手脚冰凉是因为阳气不足，体内产生的热量不够。阳气不够，自然就会出现怕冷的状态，这种体质的人，女性多于男性。而该网友的体质正属于阳气不足、虚寒内盛的情况，建议要注意保暖，可以通过针灸进行全身和局部的调理以改善体质，缓解痛经和手足冰凉的症状。也可以自己进行艾灸，部位是腹部和足三里。建议不要吃寒凉食物，可以吃一些温补的食物如牛羊肉、生姜等。
冬季三九天灸最好连贴三年以上
天灸是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。林少贞主任表示，天灸的主要的适应症是支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、感冒易患者、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、颈肩背腰腿痛、体虚怕冷等病症。通过天灸来治疗疾病最好可以坚持3年以上，如果没有坚持做也不会完全没有效果，对一些症状只要治疗就会有改善作用。
谈到肠胃不好能否通过天灸来改善，林主任认为，这可以通过天灸改善，天灸对于治疗肠胃不好有较好的效果。从中医的角度来看，肠胃不好有可能是因脾虚，运化功能失调造成的，我们通过在背部的穴位贴药可以脾胃功能，改善肠胃不好的情况。
孕妇、1岁以下宝宝不建议贴天灸
林少贞注意提醒，1岁以下的宝宝不建议贴天灸，因为天灸的药物是有刺激性的，婴儿皮肤比较嫩，比较容易起水泡。2岁以上如果有适应症做天灸比较合适，做天灸前应该带孩子去正规中医院进行检查，由医生做出判断。小孩贴药时间不宜过长，控制在1-2个小时。如果皮肤特别敏感，时间应更加缩短。贴药后3天内忌吃虾蟹等发物，贴药后有水泡属于正常现象，水泡小的可以自己涂抹万花油，如果水泡过大应到医院进行处理。
“孕妇也不可以贴天灸，因为天灸的药物有温散的作用，有可能会影响胎儿。但哺乳期妈妈可以通过针灸穴位催奶，可以选择一些补气血的穴位，如足三里、血海等穴位，具体情况最好到专业正规的医院针灸康复科进行咨询。”林少贞主任补充道。
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“三九灸”可谓是“三伏灸”的姐妹灸，治疗时间是从每年的冬至开始，延续到三九、四九结束。比如2013年的冬至是12月22日，那么“一九”就是2013年12月22日到12月30日，“二九”是2013年12月31日到2014年1月8日，“三九”是2014年1月9日到1月17日，“四九”是2014年1月18日到1月26日。
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