实时更新：北京裕和中西医结合康复医院 多人推荐：焦虑症的主要表现，

　　实时更新：北京裕和中西医结合康复医院 多人推荐：焦虑症的主要表现，医院的医德好不好，这是很关键的，治疗疾病的医生不止要精通医学，而且具有良好的医德。他能热情地对待每一个病人，对病人负责、耐心、细心。治疗后，医生会跟踪病人的随访，而不是离开医院，不管病人是谁。医生应定期询问患者的康复情况，为患者的随访提供生活帮助，并提出相关建议，受到患者的高度评价。北京裕和中西医结合康复医院就是这样的医院值得病人选择。

　　焦虑症是一种常见的情绪障碍。患者经常感到紧张，担心未来，过度警惕。长期的焦虑会使患者难以集中注意力和正常思考，容易感到疲劳，甚至产生轻生的念头。下面详细介绍一下焦虑症的主要表现。

　　1：睡眠质量差。经常失眠或睡眠不安往往是由焦虑引起的。很多焦虑症患者睡觉前都会胡思乱想，就像大脑被堵车了一样。更糟糕的是，他们醒来后久久不能释怀，仿佛真的发生了什么。

　　2：当处于焦虑状态时，身体自然兴奋，随时准备采取行动去战斗或逃跑。但因为不知道威胁来自哪里，隐藏在哪里，所以常常在无助的时候做出漫无目的、无效的行动，不知道如何应对焦虑，安顿身心。

　　3：有的焦虑症患者面部表情僵硬，面色凝重，眉头紧锁，悲伤愤怒抑郁，气氛浓厚。由于他们在行动上的心思的胶着，表现出心不在焉，视而不见，听而不闻，无法客观而敏锐地感知外界，而显得不灵活。

　　4：慢性消化不良。焦虑也会影响我们的肠胃。所以焦虑往往通过身体症状表现出来。肠易激综合征是常见的一种，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

　　以上介绍了焦虑症的常见症状和特点。面对激烈的竞争和巨大的压力，情绪紧张和焦虑是不可避免的。焦虑症患者通常可以在焦虑时练习深呼吸，展开想象放松精神，将注意力从焦虑点转移，可以缓解焦虑。

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