1.戒烟戒酒，远离二手烟。
2.不要熬夜，熬夜对女性来说是一个很大的杀手锏，很多疾病都是从熬夜开始的。
3.保持心情舒畅，现代女性在工作和生活中都会面临很多的压力，我们要学会调节自己的心态，放宽心情，坚持运动。
4.减少盐，咖啡，酒精等的摄入量，防止骨质疏松。
5.平时经常食用富含植物雌激素的食品，补充体内的雌激素。
6.出现问题尽早就医，科学治理
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
